おはようございます。伊藤です!
FBの方では掲載しているのですが、最近体重の増加が著しくいい加減ダイエットを開始しようと運動を開始しました!
実は、今年の初めから中高とずっとやっていたバスケを再開しました・・・!
初回は後日全身筋肉痛で一歩も歩けないようになりましたが、今では程よい筋肉痛で済んでます!
人間の体の慣れって怖い!
少し間空けると体がなまってしまうので、できるだけ間隔をあけないようにプレイしています!
来年の正月にいい結果を報告できるように毎日運動するようにします!
皆様も気が向いたら運動するといいですよ!